Regulação Emocional
A regulação emocional é o processo pelo qual os indivíduos influenciam as emoções que têm, quando as têm e como as experimentam e expressam. Esse processo é fundamental para o …
Mentes angustiadas
No atendimento clínico, tem sido cada vez mais recorrente nos relato dos pacientes o sentimento de angústia. A angústia é uma experiência emocional caracterizada por um sentimento de desconforto, ansiedade, …
Burnout em foco
O burnout é um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado por estresse prolongado ou excessivo. É frequentemente associado ao ambiente de trabalho, embora também possa ocorrer em outras …
Perfeccionismo clínico e Terapia Cognitivo Comportamental
O perfeccionismo clínico é um termo usado para descrever um padrão de comportamento obsessivo-compulsivo em que uma pessoa se esforça constantemente para alcançar a perfeição em muitas áreas da sua …
TOC e Terapia Cognitivo Comportamental
TOC significa Transtorno Obsessivo-Compulsivo. É um transtorno mental caracterizado por pensamentos intrusivos e indesejados, conhecidos como obsessões, que geram ansiedade, e por comportamentos repetitivos, chamados compulsões, que são realizados para …
Transtorno de Pânico
O transtorno de pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que envolve episódios repentinos e intensos de medo ou terror, conhecidos como ataques de pânico. Esses ataques de pânico …
Em que a psicoterapia pode ajudar?
A psicoterapia é uma forma de tratamento que pode ajudar pessoas que estão enfrentando uma variedade de problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. Alguns dos problemas que a psicoterapia pode ajudar …
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem específica de psicoterapia que se concentra em ajudar o paciente a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando …
Autocontrole, seria um objetivo possível de atingir?
Hoje gostaria de falar um pouco sobre um tema muito trazido em psicoterapia, o autocontrole. Que na imensa maioria das vezes, é visto pelos clientes como uma força mágica dentro …
Não tenho autoestima, e agora?
No meu cotidiano, na prática clínica de psicoterapia é comum receber clientes que buscam pelo atendimento com queixas ligadas a baixa autoestima, ou até mesmo clientes que sinalizam não terem …