Transtorno de Pânico
O transtorno de pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que envolve episódios repentinos e intensos de medo ou terror, conhecidos como ataques de pânico. Esses ataques de pânico …
Em que a psicoterapia pode ajudar?
A psicoterapia é uma forma de tratamento que pode ajudar pessoas que estão enfrentando uma variedade de problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. Alguns dos problemas que a psicoterapia pode ajudar …
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem específica de psicoterapia que se concentra em ajudar o paciente a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando …
Será que é procrastinação?
Atualmente tenho ouvido com grande frequência nos meus atendimentos clínicos, queixas dos pacientes de que estão procrastinando muito e o quanto este fato tem sido desconfortável para eles. Relatam que, …
Algumas reflexões sobre o autocuidado
Autocuidado se refere a um conjunto de ações que cada pessoa tem para cuidar de si mesmo, o que ajuda a promover melhor qualidade de vida e bem-estar. Dito isso, …
Sobre desenvolvimento pessoal saudável e reconhecimento dos nossos limites
Frente a obtenção de um sonho ou meta grandiosa é muito comum ouvir as pessoas dizendo frases como essas: “Treine enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, persista enquanto …
Psicoterapia é Processo!
Mas, o que isso quer dizer? Quer dizer que não há soluções prontas às queixas dos pacientes, mas sim, um trabalho que envolve disposição e dedicação do paciente junto ao …
Autocontrole, seria um objetivo possível de atingir?
Hoje gostaria de falar um pouco sobre um tema muito trazido em psicoterapia, o autocontrole. Que na imensa maioria das vezes, é visto pelos clientes como uma força mágica dentro …
Não tenho autoestima, e agora?
No meu cotidiano, na prática clínica de psicoterapia é comum receber clientes que buscam pelo atendimento com queixas ligadas a baixa autoestima, ou até mesmo clientes que sinalizam não terem …
Como você lida com os desconfortos emocionais que sente?
Na prática clínica tem sido comum ouvir os clientes relatarem que há muito tempo vêmlidando com desconfortos emocionais em suas vidas. Contudo, relutaram em buscar cuidado psicológico, deixando para recorrerem …