Regulação Emocional
A regulação emocional é o processo pelo qual os indivíduos influenciam as emoções que têm, quando as têm e como as experimentam e expressam. Esse processo é fundamental para o …
Mentes angustiadas
No atendimento clínico, tem sido cada vez mais recorrente nos relato dos pacientes o sentimento de angústia. A angústia é uma experiência emocional caracterizada por um sentimento de desconforto, ansiedade, …
Burnout em foco
O burnout é um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado por estresse prolongado ou excessivo. É frequentemente associado ao ambiente de trabalho, embora também possa ocorrer em outras …
Perfeccionismo clínico e Terapia Cognitivo Comportamental
O perfeccionismo clínico é um termo usado para descrever um padrão de comportamento obsessivo-compulsivo em que uma pessoa se esforça constantemente para alcançar a perfeição em muitas áreas da sua …
TOC e Terapia Cognitivo Comportamental
TOC significa Transtorno Obsessivo-Compulsivo. É um transtorno mental caracterizado por pensamentos intrusivos e indesejados, conhecidos como obsessões, que geram ansiedade, e por comportamentos repetitivos, chamados compulsões, que são realizados para …
Em que a psicoterapia pode ajudar?
A psicoterapia é uma forma de tratamento que pode ajudar pessoas que estão enfrentando uma variedade de problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. Alguns dos problemas que a psicoterapia pode ajudar …
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem específica de psicoterapia que se concentra em ajudar o paciente a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando …
Será que é procrastinação?
Atualmente tenho ouvido com grande frequência nos meus atendimentos clínicos, queixas dos pacientes de que estão procrastinando muito e o quanto este fato tem sido desconfortável para eles. Relatam que, …
Psicoterapia é Processo!
Mas, o que isso quer dizer? Quer dizer que não há soluções prontas às queixas dos pacientes, mas sim, um trabalho que envolve disposição e dedicação do paciente junto ao …
Como você lida com os desconfortos emocionais que sente?
Na prática clínica tem sido comum ouvir os clientes relatarem que há muito tempo vêmlidando com desconfortos emocionais em suas vidas. Contudo, relutaram em buscar cuidado psicológico, deixando para recorrerem …